首页
 
中文
 
ENGLISH
 
网站地图
 
 
 
关于我们
about us
 
董事长观点 viewpoint
一篇文章引发盟友广泛热议 吴向东
  很多人都问我,为什么我能有这么好的站功,一站几个小时。我也回想了下,我过去体重有170 多斤,为了减肥开始散步,到快走,后来发现散步根本就不能达到减肥的目的,我就去练爬山。爬山又由于时间不够,有时一两个礼拜只能爬一两次,所以也没坚持。然后用另外一个方法:节食。开始很饿,后来发现人可以几天不吃也不会饿。我们不用几天不吃,减肥的时候一天拿掉一两餐,就能把体重降下来。

  再说真正对练站功有帮助的,是自从有了雾霾,不能出去散步了,怎么做运动呢?我自己发明了一个既可以治疗颈椎、又锻炼心肺功能、还能锻炼腿力的跳的运动:每天模拟进行跳绳运动,头尽量看着天花板,反复快速双脚腾空向上跳,这么一两天跳一次,从开始200下,逐渐到300、400、500下,现在能跳1200~1500 下,一共用10 到12 分钟,再做1 分钟拉伸运动、35 个俯卧撑。这就是我所有的运动,现在我就每天或者两天坚持一刻钟,已经坚持了几年。

  上次去梵净山,有1700 个台阶,我一口气就走了上去。这证明了每次15 分钟的运动对身体体能起到非常好的帮助作用。只要你每次坚持15 分钟,哪怕隔一两天做一次,也会有惊人的效果。

  我们酒业英雄联盟的盟友们,我希望你们在学习方面、身体锻炼方面,也能够坚持下来。哪怕我们的学习每周只有一次、一次一小时,哪怕我们的语音每次只有几分钟,只要你能坚持收听,时间长了就有效果。

  我常说我们行业几千个品牌代理商,为什么劲酒、五粮春、口子窖、茅台这些酒的代理商才能赚到钱,而很多代理商赚不到钱,就是因为我们许多厂家政策不稳定,销售部门政策不够坚持,不能长时间有定力地、反反复复去做货物投放从紧的工作,造成许多代理商利润很少。
返回 >>
 
 
 
金东集团 版权所有 |  COPYRIGHT 2008-2017 JINDONG GROUP ALL RIGHTS RESERVED 京ICP备05082983号-1